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小寒 | 小寒虽寒,望春则暖-【易造防雷】

小寒

小寒是二十四节气中的第23个节气。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段,“三九寒天”正式拉开帷幕。

《月令七十二候集解》记载:“小寒,十二月节。月初寒尚小,故云,月半则大矣。”是说寒气分大小,此时积累不多,故称小寒。然而,《九九歌》却唱:“三九四九冰上走。”小寒后,就进入了最冷峻严酷的三九天。以及如今气象学上的记录证明,小寒在大多数年份上比大寒要更冷、更寒、更可怕。 


小寒-月令七十二侯集解


小寒三候

一候雁北乡大雁是顺阴阳而迁移的禽鸟。虽然是年暮岁尾,但是阳气大动,大雁也振翅迎合,准备起飞。天上不再孤独,有了笔直的身影。

二候鹊始巢喜鹊是亲人的鸟儿,也感知到了阳气生发,便跳上了房前屋后的枝桠上,雀跃起来,筑巢迎春。

三候雉始雊雊指的是野鸡鸣叫的声音。沉寂一冬的它们,因感寒冬渐去、阳气渐生,又叫唤起来,吸引异性,一起奔赴春天。 


小寒-大雁迁徙


小寒习俗

蜡 祭

远古时期,先民们打猎,然后做成干物祭祀神灵,此为蜡祭,蜡祭之月便叫蜡月、腊月。蜡祭是一年总结性的祭祀,不过在古人心里不仅仅是人类结束的一年,也那些护佑了田野农场的水,草、猫虎的一年。在他们的心里,这一年是共同走过的,经历的,也应该是一起结束的。这也是,他们心中的“仁”与“义”。

蜡祭是新旧的交替,在我们这个时代,绝大多数地方都不再蜡祭,只不过我们也开始熏鸡挂鹅,腊肉香肠,为过年做准备。 


小寒-蜡祭


年 货

俗话说:小寒大寒,冷成冰团。生活上,除注意日常保暖外,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节做准备。  


小寒-年货


小寒“保胃战”

小寒时节,人体受寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,有胃病的老年人容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。

此时节,老年人应特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易消化的食物,少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒。


小寒-保胃站


“冬练三九”有讲究

俗话说“冬练三九”,但 “三九”时节,室外气温很低,体表血管遇冷容易收缩,血流速度减慢,肌肉的黏滞性增加,韧带的弹性和关节的柔韧性降低,走出温室马上进行大运动量后,极容易造成运动损伤。

因此,运动前要做一些准备活动,如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。


小寒-冬练三九


在时间的选择上,不要太早就去户外锻炼。锻炼身体的时间适合选择在太阳出来以后、傍晚日落之前,并且要补充足够的营养,才能保证正常的运动需要。 


小寒-易造雷电风险顾问


时间流逝恍然过,寒风吹雪冬已深。走进腊月,三九将至,迎来小寒,也迎来了一年中最冷的日子。此时节,正值寒冬深处,南方降温明显,北方银装素裹,正是冬意浓浓之时。俗话说:大寒小寒,冻作一团。杭州易造在此温馨提示大家注意保暖哦。


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