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立夏丨春光万象中,夏日初长成--易造防雷

立夏,二十四节气中第七个节气,夏季的第一个节气,代表着夏季的开端。交节时间在每年公历5月5日-7日。《历书》云:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”“晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时。”这时,春播作物渐渐长大,夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局。所以,我国古来很重视“立夏”节气。

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立夏三候

一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。每候只隔五天,更替迅速,随着三候的变更,人们亦可看到大自然演变的特色景观。

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立夏养生

立夏之后,体力、脑力消耗增大,容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏,顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,晨练午休,避免疲劳。保持心志安闲,注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”,少贪凉,忌辛辣,低脂低盐,多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。

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进入立夏,春日已逝,草绿更盛。村上春树说:“风的气味变了,夜幕的色调变了,声音也开始带有异样的韵味”。接下来会有和春天不一样的炎热、雷雨、大风,但是不变的是向上生长的旺盛的生命力。这段时间里,万物不断生长,拔高,就像刚刚过完青年节的年轻人们,他们刚从春眠中醒来,虽然看上去有时候嫩嫩的,懵懵的,却也一直在成长,蜕变。

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